不同的人应该做什么样的体检项目都很讲究。公司员工福利平台认为选择错误的项目不仅浪费金钱，还可能找不到应该调查的问题，反而会引起其他不必要的不安。

近日，#猝死##过劳##心梗#等话题频频登上热搜。

昨日，#上海白领体检异常率99%#的话题再次引发微博热议，让广大当代打工者焦虑不安。

根据DT财经数据显示，从2013年到2018年，上海白领体检异常率从94%上升到近99%。也就是说，100名白领中只有不到2名完全健康。

企业员工福利平台觉得体检有问题是当代最短的真实恐怖故事。

很多网友吐槽自己：小时候不敢看考试成绩，长大后不敢看体检报告。

即使去体检，也是一件压力很大的事情。大多数被工作榨干的职场人，都要做长期的心理建设，毕竟只要不检查，就可以假装自己还很健康。

公司福利平台提醒大家：体检每年都要做，千万不要因为怕看到体检结果而拒绝体检，及时的体检可以让健康隐患尽早暴露出来。

但是不同的人应该做什么体检项目，是很讲究的。选择错误的项目不仅浪费金钱，而且可能还没有发现该检查的问题，反而会引起其他不必要的焦虑。

我们经常收到很多私人信件问题:

市场上的至尊精选套餐，究竟有何不同啊？

体检套餐一分钱一分货，越贵越好？

会不会有些不适合我，白花钱？

体检要做什么，从来没有绝对的标准答案。看到体检结果的价值，也要看检查的误差、成本、并发症。成本-效果总是在游戏中权衡。

企业福利平台注意：体检并非越多越好，也并非所有人都适合使用的套餐。如有条件，最好能在体检前，根据自己的具体情况咨询专业医师的建议。

当然，基本的体检要求是有原则可循的。适合你的体检几乎有以下三个部分。

第一，基础体检项目。

对于所有人来说，这些基本项目不能少。

妇女可增加乳房和妇科检查。

50岁以上的人也要注意增加这些项目。

不同性别、不同年龄的癌症筛查项目。

很少有人知道常规体检很难发现癌症。如果你真的想尽快发现癌症，我们建议你可以在20岁开始做一些癌症筛查项目。

第三，特殊人群&现有疾病随访检查项目。

这部分体检可能更量身定做。

不同基础疾病人群的相关危险因素确实不同，需要监测的指标也不同。

体检前要注意这些事情。

容易误诊，浪费钱。

最后弹性福利平台提醒大家，体检前要注意这些事情，否则容易误诊，浪费金钱。

体检前8小时内不要进食。

空腹采血是体检的基本要求。由于血液检查指标的正常值是根据健康人空腹采血的结果设定的。进食会导致血糖、血脂等结果的变化，导致检查结果无法准确反映身体状况。需要多长时间？

空腹通常意味着至少8小时不吃东西，果汁、牛奶、茶、咖啡和其他饮料也不行。直到体检结束，再吃。

2.体检前不要喝太多水。

如要做腹部B超，特别是要观察胆囊，要避免大量饮水。起来抿一小口是可以的，但是喝500毫升是不合适的。

3.体检前注意清淡饮食，不要喝酒。

体检前三天注意清淡饮食。过于油腻的食物会导致甘油三酯升高，影响肝功能检查。一些含血动物的内脏，如猪肝、鸭血，会导致粪便隐血试验的假阳性。

检查前一周不要喝酒。否则会影响肝转氨酶和血尿酸水平，使医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。

4.体检前三天不要剧烈运动。

剧烈运动会影响血压和心率的变化，促进胰岛素和糖皮质激素的释放，消耗能量，影响血糖水平。

建议体检前3天尽量少做剧烈运动，否则检查结果异常，医生会建议再次采血复查，费时费力。

5.体检时不要隐瞒病情。

有些病人担心隐私暴露，在医生咨询时有意无意地隐瞒身体问题，如之前患过乙型肝炎，有便中带血等。

医生的咨询和体检可以发现机器无法检测到的不良习惯，如吸烟、饮酒过量、机器无法发现的健康问题，如脊柱侧弯或脚气。

假如真的是为了自己好，真心建议大家不要和医生玩我藏你猜游戏。

妇女体检前要特别注意。

1.不要化浓妆，穿方便的衣服。

浓妆艳抹会影响医生对面部皮肤的判断，衣服和连体衣在检查时不易穿脱。

2.不要自己洗阴道。

说到妇科检查，很多人会在体检前洗阴道，避免检查时出现异味的尴尬。这种做法很不推荐。

阴道清洗不仅会增加盆腔炎的可能性，还会影响阴道分泌物的常规指标和检查结果。事实上，异味有助于医生判断真实情况，并不尴尬。

老年人体检前要注意这些。

不要空腹太久，也不要晨练。

由于体检前不能吃早餐，这种情况下还要坚持晨练，有可能出现低血糖，非常危险。

2.不要自己停药。

高血压、心律不齐或其他慢性病的老年人，如果一直在服药，体检前要定期服药，不要为体检停药，导致血压波动。

如果突然发烧、感冒、腹泻，建议推迟体检。这个时候体温、心率等基本指标都会受到影响，检查结果也会改变。等身体恢复差不多了再去，不要着急。

嗯，说了这么多，你应该对选择哪些体检项目心中有数。

数一数，快跟着我们的文章结合实际情况，为自己和家人挑选一套体检项目。

但是，不仅要注意常规体检，还要注意平时养成良好的生活习惯。

员工福利平台祝愿大家身体健康，吃嘛香，体检无异常！