规范上班时间，也叫标准工时工时制度。

　　标准工时工时制度是中国现行标准工时制度的一种方式，是法律法规、政策法规要求的在正常的状况下广泛采取的上班时间。标准工时工时制度包含两层面的內容，即员工每日上班时间和员工每星期上班时间。

　　日上班时间也叫工作中日，指法律法规、政策法规要求的员工在每白天黑夜(24小时)内的工作工作中时长。

　　规范工作中日，也叫规范上班时间，就是指在正常的状况下，员工都实行的日上班时间。《劳动法》第三6条要求员工每日上班时间不超过8钟头，这也是日上班时间的最大限，便是规范上班时间，标准工时工时制度的日上班时间就是8钟头。

　　周上班时间，也叫工作中周，就是指员工在每星期(7天)内的工作上班时间，《劳动法》把员工每星期上班时间要求为不超过44钟头，即一周工作中不超过五天半。之后，国务院办公厅施行《关于职工工作时间规定》将员工每星期上班时间要求为40钟头，即一周工作中五天，这就是标准工时工时制度的周上班时间。显而易见标准工时工时制度的日上班时间为8钟头，周上班时间为40钟头(五天)，一周内歇息二天。

　　标准工时工时制度适用公司、机关事业单位、社团组织和党政机关，是中国现阶段的一种上班时间规章制度。