在日常生活中，虽然每一个人的经历和状况有各有不同最大的不同，但人的情感一直体现为开心和不愉快的事二种。很多事实上：情绪与健康拥有密切关系：能常常维持乐观态度、心态开心对我们的身体十分有益；反过来，心情不佳过程中产生的忧伤、抑郁症、焦虑情绪、害怕、恼怒、狂躁等消极情绪，都会变成疾病和灾难的发病原因，给身体健康产生损坏。

科学实验确认，当一个人开朗开心时，身体根据生化过程使血浆中提升有益于健康的生活化合物，如生长激素、酶和乙酰胆碱等，起到调控血夜总流量与兴奋神经细胞的作用，使人体处在较好的功能情况。但当人的情感有一定的起伏、造成消沉忧伤感情超出正常生理学程度时，就容易出现身体机能失衡，造成病的发生。医生专家依据大量病史剖析证实，消沉极端的心态也会引起心理矛盾，导致心理状态及体力的过度消耗，造成免疫力降低，从而使得各种病乃至癌病产生。在精神上长时间处于抑郁情况也会导致肠胃系统软件的病症，由于情绪抑郁会让肠胃蠕动和消化酶分泌得到抑止，从而导致胃口的减低，甚至造成肠胃功能紊乱和器质的损害。具体地说，1钟头恼怒所造成的精力与精神的耗费，等同于3天中一共加班加点6个小时以上的耗费，恼怒有时候还能让人暴亡。