目前许多企业上下班时间的过程中都是会打卡签到的，如果有打卡记录得话就能够证明自己一天工作十二个小时了，或许企业的领导干部与同事都是能够出具证明的。

在我国相关法律法规对限定增加上班时间的具体办法作了要求。

（一）限定增加工作任务的时长。

在我国劳动合同法第四十一条要求，经与公会和员工商议能够增加上班时间的，一般每日不能超过一小时;因特殊原因必须增加上班时间的，在确保员工身心健康的前提下增加上班时间每日不能超过3钟头，可是每月不能超过36钟头。

（二）限定审批手续。

公司在特殊情况下机构日夜奋战，理应事先明确提出原因，测算任务量和日夜奋战的职工人数，在征求平级工会愿意后申请办理审批手续。

（三）限定审批权限。

日夜奋战增加上班时间的审批权限，由各省市、市、自治州市人民政府和国务院令各部门科学研究明确。

（四）限定日夜奋战薪水。

劳动合同法明确规定，严苛劝阻公司乱发日夜奋战薪水。一是在法律规定节日、公休假日中加班，正常情况下规定分配补假，没发加班费;对法律规定节日加班加点，的确不可以分配调休的，而对加班费的下发也规定了严格限制条件。二是要求要从派发加班费总金额上严控，公司主管机构依据每个公司的不一样生产情况应各自核准公司全年度派发的加班费总金额，并报地方劳动局审核。公司派发的加班费总金额超出核准额度一部分，应当从核准的能够用以当初派发的奖励金总金额中给予扣减。

（五）限定对加班费的派发，提升管理监督。

各个公司部门和劳动局要认真核准与审核公司提到的加班加点方案和加班费总金额。在核准公司全年度加班费总金额时，理应密送本地金融机构，便于监督执行。

员工每日工作任务的时间段不得超过8钟头，因此每日作业12钟头是不合法的，但人资双商议工作中12钟头，而且经劳动局准许的，或是发生极端天气等情况的，工作中12钟头是正规的。

上面便是小编我为我们详细介绍的有关如何证明一天工作十二小时的相关内容。尽管挣钱至关重要，但身心健康更为关键，每一年都是有员工卒死的新闻报道发生，因此我们在上夜班的情况下一定要量力而为，如果感觉身体不适得话一定要休假回家歇息。