“当代青年” 的佛系保健大法

一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片

一边熬夜，一边涂眼霜、敷面膜

边吃辣条，边喝下火金银花

啤酒加枸杞，可乐放党参

破洞裤里贴个暖宝宝

泡完夜店去夜跑

纵观以上保健大法，相信绝大多数青年社畜正在佛系保健（fang zong）的边缘来回试探；除此之外，当然还少不了长辈们每天推送保健文章的关爱

中医认为自然界中春生夏长，秋储冬藏。因此春夏之时，要顺其自然保养阳气；秋冬之时，亦应保养阴气，故有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。

因四季昼夜时间各有不同，因此我们的作息也应随之变化，做到“起居有常”。春夏要“夜卧早起”，秋季要“早卧早起”，冬季要“早卧晚起”。

有用的保健习惯：

（图源网络）

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