年轻时用命赚钱，年老时用钱买命。这是偶尔听到的一句话，听起来很讽刺，但仔细想想，不得不承认在很多人身上这是事实。

任何东西都不能以健康做交换，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命。然而，基于生活的压力，我们不得不牺牲自己的睡眠时间，消耗未来的青春。我们也习惯了坐在电脑前工作8个小时甚至更久，下班后依然沉迷于不良的生活方式中，使自身的健康遭受损害。

幸运的是，越来越多的公司已经开始意识到，建立起一个有活力的职场环境，最重要的一点是，确保员工的健康，这是最好的福利。

1、员工福利——身体健康

调查发现，体能运动和思维敏捷度之间有直接关联。我们也有实证证明，定期运动可以提高注意力、记忆力和创造力，当然也能改善员工的情绪。

许多公司开始给员工配置站立式办公桌、内部健身房，甚至还有公司自行车。这种流行趋势也受到大众热捧。但除了提供健身器材外，还要保证员工在健身时不用担心个人形象和卫生问题。 

2、员工福利——饮食健康

很明显，富含营养的食物能让人保持体力、精神充沛。但大部分公司都不重视员工的饮食，提供的食物也都不太健康，比如披萨和甜甜圈。

对多数公司来说，提供健康的午餐并不太可能。这样做成本太高，而且也需要周详的计划和较大的空间。但如果公司能给员工提供下午茶，比如各种健康小吃，如坚果、水果和蔬菜，这应是个不错的投资。

健康饮食不仅让我们保持体力，还能提高工作质量。水果中的营养经身体吸收后会产生多巴胺，多巴胺是影响人类求知欲和积极性的重要神经递质，可以改善我们的情绪，并提高创造力。

明智的公司已经在提供这种福利，比如达能集团在公司自助餐厅里为员工提供免费水果、沙拉、酸奶。

3、员工福利——健康体检

面对长时间处于高强度、高压力下工作的白领们，如果没有很好的外部机制给予协调，也很容易造成身体的亚健康状态，免疫力不足，很容易生病，公司专注于这部分的员工，为他们提供关于员工健康体检的套餐服务，关于员工健康的一切，应当成为公司关心的一切。

工作的本质一直在变迁，而我们也应该相应改良公司的做法，创造更佳工作环境。优秀组织都清楚，员工在朝九晚五的工作中所做的一切，都不如全身心投入的意义重要。也就是说，公司应让员工的思想、身体和精神都得到同样的滋养，保持一种可持续的健康生活。